Za refleks umaknitve je zna\u010dilno, da se ob njegovi aktivaciji napnejo trebu\u0161ne in prsne mi\u0161ice, kar ramena povle\u010de bolj skupaj in proti medenici, glava se nagne naprej, medenica se zarotira na gor proti popku, napnejo pa se tudi notranje stegenske mi\u0161ice. Napete notranje stegenske mi\u0161ice povzro\u010dijo notranjo rotacijo kolen (hoja na X), gle\u017enjev in stopal.<\/p>\n
Najbr\u017e je veliki ve\u010dini dobro poznan ob\u010dutek, ko smo imeli v \u010dasu \u0161olanja kak\u0161no samostojno predstavitev plakata, seminarske naloge ali power pointa pred celotnim razredom. Takrat smo lahko ob\u010dutili aktivacijo refleksa rde\u010de lu\u010di. Ob\u010dutek strahu, trema, pospe\u0161eno bitje srca, hitro, plitko dihanje, napetost mi\u0161ic sprednje strani telesa, ki pritiskajo na mehur, kar posledi\u010dno povzro\u010di nujo zaradi katere tik pred zdajci odhitimo na malo potrebo in pa tisti ob\u010dutek v \u201ctrebuhu\u201d, vse to je refleks rde\u010de lu\u010di.<\/p>\n
\u0160e la\u017eje si refleks rde\u010de lu\u010di predstavljate, \u010de se spomnite dogodka, ko je v va\u0161i bli\u017eini nenadno mo\u010dno po\u010dilo, tega pa niste pri\u010dakovali. Takrat se mi\u0161ice sprednje strani skr\u010dijo, ker s tem \u017eelijo obvarovati na\u0161o notranjost pred nevarnostjo v okolju.<\/p>\n
Kdaj se refleks umaknitve aktivira in kdaj postane \u0161kodljiv?<\/strong><\/p>\n Refleks rde\u010de lu\u010di je upravi\u010den, kadar smo akutno v strahu ali kadar nam preti nevarnost pred katero se \u017eelimo za\u0161\u010dititi. Ko trenutna nevarnost ali razlog za strah mineta, pa bi se po sprednji strani morali ponovno sprostiti.<\/p>\n \u0160kodljiv postane, kadar je uporabljen kot kroni\u010dni odgovor na neravnovesje v na\u0161em okolju, na katerega ne znamo, no\u010demo ali pa ne smemo reagirati. \u010ce aktivacija mi\u0161ic refleksa umaknitve postane na\u0161a podzavestna navada s katero se \u00bbzapremo\u00ab pred nemo\u010djo v okolju in \u010de ta traja dlje \u010dasa, potem nad mi\u0161icami sprednje strani izgubimo zavestni nadzor. Izgubimo sposobnost zavestne sprostitve. Tej izgubi nadzora nad napenjanjem in spro\u0161\u010danjem mi\u0161ic pa re\u010demo senzorno-motorna amnezija (SMA) ali z drugimi besedami \u010dutno-gibalna izguba spomina. (Ve\u010d o SMA si lahko preberete v enem od preteklih \u010dlankov na to temo).<\/p>\n Sprememba funkcije mi\u0161ic sprednje strani \u010dez \u010das vodi v spremembo strukture telesa.<\/strong><\/p>\n Ob kroni\u010dno aktiviranem refleksu rde\u010de lu\u010di se za\u010dne spreminjati telesna funkcija. Ko je telesna funkcija dovolj dolgo spremenjena, se za\u010dne spreminjati telesna struktura. Zaradi prenapetih prsnih in trebu\u0161nih mi\u0161ic, osebo \u00bbkrivi in vle\u010de\u00ab vse bolj naprej in skupaj. Dr\u017ea postane starikava, zgrbljena in takrat ljudje radi re\u010dejo, da se \u010dlovek dr\u017ei \u00bbpuklasto\u00ab, ter da naj se vzravna, kar je kratkoro\u010dno z vplivom zavesti sicer mogo\u010de, vendar se kifozna dr\u017ea zaradi nezavedne izgube nadzora nad napetimi mi\u0161icami sprednje strani kaj kmalu spet ponovi. \u010cedalje bolj pogoste so bole\u010dine v ramenih, kolkih in kolenih, pojavijo se ploska stopala.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Kako izgleda in kak\u0161ne te\u017eave ima lahko oseba, ki je kroni\u010dno ujeta v refleks rde\u010de lu\u010di?<\/strong><\/p>\n Prepogosto aktiviran refleks umaknitve povzro\u010da plitko, hitro dihanje, pospe\u0161en pulz, aritmije in te\u017eave s srcem. Oseba je bolj apati\u010dna, zaskrbljena, pretirano skromna in zadovoljna z vsako malenkostjo, preve\u010d kriti\u010dna do sebe, utrujena in napeta, ima pogosta obdobja \u017ealosti in depresij. Tak \u010dlovek je tih ali pa pretirano glasen, med hojo dela kratke korake, videti je utrujen, po\u010dasen in previden. Potrebe drugih vedno postavlja pred svoje lastne. Ne zna se postaviti zase in ima te\u017eave pri uporabi agresivnih \u010dustev za dosego homeostaze v okolju. Ima te\u017eave s prebavo in \u017eelodcem, alergijami na hrano, pogoste glavobole in migrene, astmo in hemeroide. Strah in tesnoba sta prisotna tudi takrat, ko se ni treba bati ni\u010desar. Re\u010demo, da oseba rada i\u0161\u010de iglo v senu in iz muhe dela slona. Bolj je nagnjena k iskanju krivca za njeno stanje in po\u010dutje, obi\u010dajno vidi zarote na veliko podro\u010djih v \u017eivljenju.<\/p>\n <\/p>\n Tim Ferjan<\/p>\n u\u010ditelj AEQ metode in AEQ dihanja 1. stopnje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Z drugimi besedami mu re\u010demo tudi refleks rde\u010de lu\u010di. Slu\u017ei […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7,30],"tags":[31,32,33,34,35,36],"class_list":["post-1494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gibanje","category-najnovejsi-clanki","tag-refleks-rdece-luci","tag-refleks-umaknitve","tag-rrl","tag-strah","tag-telesna-drza","tag-umaknitev"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/young-woman-with-defect-bearing_1385-1922-e1677336021212.webp\")
<\/p>\n