\u010ce \u017eelimo dolgoro\u010dno zmanj\u0161ati in odpraviti vzroke za bole\u010dine, ki so poleg fizi\u010dne, lahko tudi psihi\u010dne narave, moramo prenehati z iskanjem zunanjih re\u0161iteljev. Potrebno je prevzeti lastno odgovornost za svoje stanje, ker nobeno vnetje, bole\u010dina ali bolezen niso slu\u010dajni. Sploh \u010de se ponavljajo kroni\u010dno. To pomeni, da nekje kroni\u010dno ponavljamo ene in iste napake, katerih se zaradi \u010dutno-gibalne amnezije (popa\u010denosti prenosa podatkov iz telesa do zavesti) niti ne zavedamo.<\/p>\n
V obdobju odra\u0161\u010danja smo se eni bolj, drugi manj, z odtujitvijo od telesnih ob\u010dutkov zavarovali pred ob\u010dutenjem nemo\u010di in ostalih mo\u010dnih \u010dustev, katerih nismo znali, smeli ali \u017eeleli \u010dutiti. Danes pa nam ravno ta, neko\u010d smiselna prilagoditev ote\u017euje pristno ob\u010dutiti in izra\u017eati svoje potrebe in \u017eelje ter postavljati zdrave meje v odnosih. \u010ce se niti ne zavedamo, da se drugi do nas vedejo krivi\u010dno, nespo\u0161tljivo in strupeno, ali pa, da na drugi strani ne \u010dutimo, da se na \u0161kodljiv na\u010din do drugih vedemo mi, je razumljivo, da ne zmoremo ukrepati.<\/p>\n
Odziv “bori se” ali “be\u017ei” (“fight or flight”).<\/strong><\/p>\n V neurejenih odnosih, kjer je veliko neizre\u010denega, potla\u010denega, kjer je prisotna ogromna koli\u010dina neu\u010dinkovite in nezrele uporabe \u010dustev, se na\u0161 \u017eiv\u010dni sistem na stres odziva s simpati\u010dnim na\u010dinom delovanja. Telo se odziva tako, kot bi nekje v naravi be\u017ealo pred predatorjem ali pa se z njim borilo za pre\u017eivetje. Simpati\u010dni (fight or flight) na\u010din se odra\u017ea v napetih mi\u0161icah s katerimi ustvarjamo \u00bbtrdo ko\u017eo\u00ab ali pa \u0161\u010dit, odra\u017ea se s kroni\u010dno povi\u0161anim pulzom in krvnim tlakom ter pospe\u0161enim plitkim dihanjem.<\/p>\n Ustvari se \u00bbtunelski vid\u00ab, kri se iz sredi\u0161\u010da telesa pri\u010dne ciljno pomikati bolj proti periferiji. Izlo\u010dati se pri\u010dneta hormona adrenalin in ob dolgotrajni aktivaciji tega odziva tudi kortizol. Glikogen se na anaeroben na\u010din pri\u010dne pretvarjati v glukozo in v krvi dviguje nivo sladkorja.<\/p>\n S temi mehanizmi telo na hitro dviguje koli\u010dino potencialne energije v telesu, ki bi se z “bojem” preko gibov, govora, obrazne in telesne mimike morala spremeniti v kineti\u010dno in izraziti. Izraziti zato, da bi s tem vplivali na ljudi in situacije, ki nas motijo in ogro\u017eajo. S tem potencialom bi morali povedati tisto, kar nas moti, morali bi nekaj ustaviti, premakniti ali spremeniti, da se ne bi ve\u010d po\u010dutili nemo\u010dne. Druga mo\u017enost (poleg “boja”) pa je, da bi s to na hitro proizvedeno energijo, “pobegnili” in se umaknili iz okolja, kjer se trenutno po\u010dutimo ogro\u017eene.<\/p>\n Dolgoro\u010dni vpliv konstantne aktivacije stresnega odziva.<\/strong><\/p>\n \u010ce nastale potencialne energije ne spremenimo v kineti\u010dno in je preko gibanja v obliki “boja” ali “bega” ne izrazimo skozi izhodne to\u010dke (usta, o\u010di, stopala in dlani), potem ostane znotraj nas in se v kineti\u010dno spreminja tam. Ker ne more kar spontano izginiti ali se izni\u010diti, se lahko in mora ta potencial potem spremeniti v drugo obliko. Te druge oblike pa so obi\u010dajno nemir, toplota (vro\u010dina), vnetja, bole\u010dine ali bolezni.<\/p>\n Dejstvo je, da je popolnoma nenormalno in nenaravno, da se na\u0161 \u017eiv\u010dni sistem doma, v relativno varnem okolju, odziva tako, kot, da bi v divjini be\u017eal pred predatorjem. Tako nepotrebno preobremenjevanje telesnih sistemov vodi v vedno ve\u010d kroni\u010dnih te\u017eav in obrab.<\/p>\n Tudi avto, ki ga kroni\u010dno vozimo na previsokih obratih se veliko pogosteje in hitreje kvari od tistega, katerega vozimo bolj odgovorno.<\/p>\n Konstantno povi\u0161an pulz, krvni tlak, vi\u0161ji nivo glukoze v krvi, slab\u0161e delovanje imunskega sistema, nenehno izlo\u010danje kortizola ter plitko in pospe\u0161eno dihanje tako po\u010dasi, na videz nedol\u017eno, dolgoro\u010dno vplivajo na nastanek kopice kroni\u010dnih te\u017eav, ki jim na prvo \u017eogo ni mogo\u010de pripisati posebnega razloga.<\/p>\n Lahko bi rekli, da se trojanski konj, ki je vzrok za nastanek ve\u010dine kroni\u010dnih te\u017eav skriva ravno v odnosih z ljudmi, ki so nam najbli\u017eje. Te\u017eava pa je v tem, da trojanskega konja zaradi lastne \u010dutno-gibalne amnezije kljub njegovi velikosti te\u017eje zaznamo in opazimo.<\/p>\n Tim Ferjan<\/p>\n u\u010ditelj AEQ metode, AEQ dihanja in AEQ odnosov 1. stopnje<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u010ce \u017eelimo dolgoro\u010dno zmanj\u0161ati in odpraviti vzroke za bole\u010dine, ki […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[185,57,7,30],"tags":[114,199,14,156,142,200,180,139,201,202,203,204],"class_list":["post-2468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aeq","category-dihanje","category-gibanje","category-najnovejsi-clanki","tag-aeq-metoda","tag-aeq-odnosi","tag-bolecina","tag-bolecine","tag-cutno-gibalna-amnezija","tag-fight-or-flight","tag-kronicna-napetost","tag-kronicne-bolecine","tag-kronicne-tezave","tag-odgovornost","tag-odnosi","tag-stresni-odziv"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2468"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2468\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/riaddev.com\/aeq\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}